这周日（11月7日）就是立冬节气，阳气潜藏，草木凋零，万物需养精蓄锐，为来春生机勃发做准备。故中医讲究立冬补冬、立冬养藏、滋阴补阳。

叶威廷医师表示，立冬养生应以温补养阳为主，饮食可多选择山药、银耳、红枣、萝卜、黑芝麻、姜茶等，少食生冷或肥甘厚腻之物。

俗话说，“秋风起，蟹脚痒”，现在正是吃螃蟹的季节，然而前不久，常州一位五十多岁的庄先生因连吃三只螃蟹而进ICU的新闻冲上热搜。其实，庄先生本身就患有胆囊炎和胆结石，再加上螃蟹这种不易消化的食物推波助澜，诱发了胆源性胰腺炎。由于螃蟹属寒凉之物，脾胃虚寒、感冒患者、过敏性体质者、心脑血管疾病患者、孕妇等群体不宜食用螃蟹。

坊间有“冬令进补，来年打虎”的说法，许多朋友准备用膏方来调养身体。在此，叶威廷医师提醒大家，若脾胃运化功能不良难以吸收补品，需先服用开路药，调养好脾胃才可进补膏方。

苏州慈济门诊部特推出素膏方，选取纯素材料，适合素食人群，中医师根据个人体质与具体情况对症下药，量身定制，一人一方，适用于哮喘、鼻炎、胃炎、月经不调等多种慢性疾病。欢迎有需要的朋友前来咨询。

寒风吹、头皮冷，如今年轻人也日日担心自己的“发量”。诚然，秋冬季节较多，若一天掉发在100根以内，实属正常。压力过大、长期熬夜、失眠、长期便秘、妇女产后、烧烤油炸类食物、某些药物等因素，都有可能造成脱发。别慌，叶威廷医师给出四点养发建议：

1、用炙首乌煮水洗头，注意，不能口服生首乌！因为有一定毒性，可引起肝损害。

2、按照中医观点，发为血之余，意思就是头发的营养来自于血。叶威廷医师建议大家可多食用黑芝麻、黑豆、黑米、桑葚、黑木耳等黑色食物来养发，如苏慈良剂的黑芝麻丸。

3、最好不要用尼龙梳子和头刷，因尼龙物品容易产生静电，给头发和头皮带来不良刺激，选用黄杨木梳不错。

4、选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

5、使用吹风机应避免过近距离、过热吹风，温度过高容易破坏毛发组织。

师承

江苏省中医院名老中医 常州孟河医派 张继泽

江苏省中医院名老中医 上海石氏伤科 诸方受

江苏省中医院名老中医 澄江针灸学派 盛灿若、孙建华

北京 耳医学创始人 黄丽春

台湾 青帮整复 王龙煌 等诸位名家教授

龙砂医学流派顾植山教授

学经历

南京中医药大学中医针灸推拿学博士

南京中医药大学中医针灸推拿学硕士

南京中医药大学中医专业 本科

南京马应龙中医医院执业中医师

国际整复师资格

常州孟河医派传承学会委员

世界中联儿科专业委员会理事

台湾络病学会委员

擅长

内科、针灸、骨伤（错位接骨），

针药结合，配合正骨手法、拔罐刺络、

传统灸疗、耳穴贴压等

治疗病症

神经系统、骨骼系统与肌肉系统诸痛症：颈椎病、腰椎间盘突出症、腰腿痛、腰肌劳损、肩关节周围炎等痛症、中风偏瘫、失眠、运动神经元疾病等

消化系统疾病：肠易激综合症、便秘、胃痛、结肠炎、返流性食管炎、慢性萎缩性胃炎等

内分泌调理：肥胖病

妇科病：不孕症、痛经等

针灸美容：黄褐斑、痤疮、单纯性肥胖

其他：亚健康状态调理、筋骨整复等