明天（6月5日）是二十四节气中的“芒种”，也是夏季的第三个节气，表示仲夏时节正式开始。“芒种”也称为“忙种”，是整年最忙的时节之一。

随着气温逐渐升高，降雨量开始增多，空气湿度增大，苏州即将进入“又闷又热又湿”的梅雨季。苏州慈济门诊部中医科的叶威廷医师表示，此时我们的养生方针以祛暑祛湿为主，可食用如绿豆、冬瓜、赤小豆、薏仁、莲藕、丝瓜、薏仁、山药、芡实等消暑除湿、健脾益气之物，少吃肥甘厚腻的东西。

这个季节里，昼长夜短，中午适合小憩一会儿。有消化系统疾病的患者需注意，暑湿侵袭脾胃易导致腹泻，最好忌生冷之物。因环境湿气大，风湿性关节炎、关节劳损，或有旧伤的人群也需格外注意，切勿贪凉造成湿邪阻滞。

随着湿热加重，湿疹也进入高发期，一种过敏性炎症皮肤病，多发生于面部、耳后根、四肢等部位，表现为瘙痒的红斑，或是水肿，栗状丘疹。中药干预以清热、解毒、除湿为主，而后，皮肤上的症状转为凸起白色丘疹、鳞屑，并逐渐消退。

苏郁富医师提醒这类患者，患处尽量不要有衣物以外的物品覆盖，如手表、项链、手链等饰品。另外需要注意的是，芒果因为性质特殊，带湿毒、微寒，多食伤脾，会导致湿疹病情恶化加重，也不建议湿疹患者食用。