端午假期间，大家一定少不了粽子的陪伴。不过，苏州慈济门诊部的叶威廷医师提醒，粽子虽然好吃，但有一类人千万不要贪嘴哦！

而粽子是一种高热量、高脂肪的食物，其主要成份是由糯米制成。糯米是药食俱佳之品，可温暖脾胃，补益中气，但糯米虽好，脾胃虚弱的人就不可多食。此外，老人和儿童也不宜多食。

上述说的三类人脾胃转输偏弱，本因吃多了就会加重胃肠胃负担，而糯米的粘性较大，多食则更不易消化。

若是要预防食用粽子的消化不良，可在食用粽子同时，配合陈皮、山楂与其共食。大麦、陈皮、山楂等物泡茶，清爽解腻、消食去胀，还可减脂哦！

如果要用两个字来形容江南地区的夏季，“热”和“湿”就再好不过了。按照中医理论，在这样的环境里，容易湿热困脾，脾胃虚弱的人群易生痰、便溏、胃胀等。在这样的环境中，不妨仿效古人，佩戴香囊。

苏州慈济门诊部中医团队特研制香囊，精选藿香、佩兰、白芷、菖蒲等芳香药材，制成人文与健康兼备的养生香囊，开窍醒神、防潮防虫、消暑辟秽。亦有吉祥大香囊供大家选择，可悬挂于室内，享受满屋的芳香。

叶威廷医师还特别提醒家长们，小孩子往往不懂事，贪图一时凉爽而不顾后果。有的小朋友还发现了冰箱这个“清凉之宝”，拉开冰箱门，掀起上衣，对着挺起肚子，再来一罐冰饮料。浪费电事小，着凉拉肚子事大。家长们要照顾好孩子的脾胃哦！