有一种“冷”叫你妈妈觉得冷。很多家长恨不得把孩子裹成粽子，生怕孩子吹着半点风寒。其实，苏州慈济门诊部中医科的刘明宗医师提醒大家，小孩子穿多少件衣服需要对照大人的来。

孩子的手脚容易受到外界温度影响，当他们的手脚摸起来冰冰凉的时候，不代表他们觉得冷，应摸背部比较准确。一般情况下，在冬天，孩子比大人多穿一件薄外套即可。孩子穿得太多，就容易出汗，越闷越热，皮肤也容易长湿疹。

有句古谚语：四时欲得小儿安，常须两分饥与寒。意思就是想要孩子健康茁壮成长，不能给孩子吃太饱或穿太多，得留两分余地。

另外，家长头疼的是孩子发烧了怎么办？要立即服用退烧药吗？刘明宗医师表示，发烧的定义是体温高于38℃，除非孩子有心脏病、贫血、慢性肺疾病或新陈代谢疾病等问题，否则不一定马上给予退烧药。

因为有一小部分发烧是中医上所说的“真寒假热”，也就是表面很热，但内里是寒。如果这种情况还滥用清热手段的话，会适得其反。所以，家长朋友要及时带患病的孩子就医，切勿自行用药。

中医认为，稚阴稚阳，脏腑娇嫩，行气未成。意思是孩子无论在体质还是生理功能上，都是幼稚不完善的。孩子后天的脾胃功能没有充分发挥，如果给予孩子过量的营养品，使之难以消化，引起伤食，这就是中医所说的“饮食自倍，肠胃乃伤”的道理。

饮食上，孩子应少吃生冷、肥甘厚腻之物，多吃新鲜蔬果，若摄入过量高脂肪食物，容易积聚食热，天气变化时容易感冒。

师承

李林点穴派林超雄名老中医

中医眼科世家

学经历

广州中医药大学中医临床基础 硕士

广州中医药大学 中医专业 本科

嘉南药理大学 保健营养系 学士

广东省中医院 实习医师

广州中医药大学第一附属医院康复

医学类针推科 医师

御手国医 养生馆 技导

慈济人医会 成员

擅长

针灸、推拿、小儿推拿、方药、放血、

营养减肥、中医美容、

电针、火针

治疗病症

肌筋膜疾病、慢性疲劳综合症、中医皮肤科、中医眼科、小儿脑瘫

慢性疾病：失眠、高血压、中风后遗症、糖尿病、颈椎病、眩晕、肩周炎、腰痛、腰椎间、盘突出症、四肢疼痛、坐骨神经痛、肥胖症、亚健康状态调理等

小儿科疾病：脾胃系、肺系等，小儿推拿擅治之疾病

中医眼科：急性眼底病变、视物模糊等相关眼睛疾病

中医皮肤科：痤疮、湿疹、牛皮癣等