苏州慈济门诊部

口说好话、心想好意、身行好事。
原谅别人就是善待自己。
心中常存知足、善解、感恩、包容。
要用心,不要操心、烦心。
心宽,不伤人;念纯,不伤己。
生活若简朴,人生就幸福。
生气,就是拿别人的过错来惩罚自己。
对父母要知恩、感恩、报恩。

——恭录证严法师静思语

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【周末食堂】山葵彩虹时蔬松

2019-01-06 08:51  点击:

以山葵、以及根茎类食材地瓜、芋头番薯等富含营养的食材,再加上红黄两色食材点缀,就成了有如彩虹般丰富色彩般的一道美味料理。 

 


材料


红甜椒一颗、黄甜椒一颗、芋头番薯半斤、地瓜半斤、红捲鬚4片、山葵少许、甜筒4支。


调料



松子10公克、砂糖1小匙、盐1小匙、胡椒粉少许、麻油少许。

作法

1. 山葵去皮磨成末;芋头番薯、地瓜切丁汆烫捞起备用;红黄甜椒切丁待用。

2. 起油锅放入红黄甜椒丁、芋头番薯丁和地瓜丁拌炒,放入山葵末、盐、砂糖、胡椒粉调味,再用太白粉水勾薄芡,最后用少许麻油提味,拌炒均匀后起锅,装入甜筒内,以红捲鬚装饰,撒上松子,放上少许山葵末即可。


(食谱提供:张台雄    摘自:大爱电视《现代心素派》)



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