苏州慈济门诊部

口说好话、心想好意、身行好事。
原谅别人就是善待自己。
心中常存知足、善解、感恩、包容。
要用心,不要操心、烦心。
心宽,不伤人;念纯,不伤己。
生活若简朴,人生就幸福。
生气,就是拿别人的过错来惩罚自己。
对父母要知恩、感恩、报恩。

——恭录证严法师静思语

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【周末食堂】花生豆瓣醬

2019-04-28 10:39  点击:

周末

食堂

在家自制豆瓣酱,想要自己动手做,却又担心烹调步骤太多记不住、做不好,”素花生豆瓣酱”是最好的选择,以花生、豆干、甜面酱、豆瓣酱、素蚝油、糖等製成,简单的步骤与材料,就可以做出好味道的豆瓣酱,一定要赶快动手做做看。


材 料


豆干1斤、花生仁4两


调 料


甜面酱2大匙、豆瓣酱1又1/2大匙、素蚝油1大匙、糖2大匙。


做 法


1.花生泡水冷冻一天,再煮40分煮熟备用。


2.将1/3的豆干先剖半压烂再切碎、2/3的豆干切丁分别炒香盛起。


3.同锅,加入甜面酱、豆瓣酱、素蚝油、糖炒香,再加入少许水、豆干、花生焖约5-7分钟即可。


注意事项:

1.花生冷冻一天再煮,较快熟

2.豆干压过再切碎,口感较好


(食谱提供:刘金花      摘自:大爱电视《现代心素派》)



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