苏州慈济门诊部

口说好话、心想好意、身行好事。
原谅别人就是善待自己。
心中常存知足、善解、感恩、包容。
要用心,不要操心、烦心。
心宽,不伤人;念纯,不伤己。
生活若简朴,人生就幸福。
生气,就是拿别人的过错来惩罚自己。
对父母要知恩、感恩、报恩。

——恭录证严法师静思语

当前位置: 主页 > 关心健康 > 健康素食 >

【周末食堂】五行养生面线

2019-03-18 08:45  点击:






材 料


香菇、荫瓜、高丽菜乾、素肉、香菇酱油、冰糖。



调 料


面线、洋菇、黑木耳、豆腐、玉米、玉米笋、红萝卜、香菜、香菇、金针菇、番茄。


调 料


味噌、盐巴、白醋、橄榄油。


做 法


1、素燥材料全部切丁后,先放入香菇、一小碗素蚝油爆香,再放入泡软的高丽菜干、荫瓜、一匙冰糖、素肉和适量的水炖煮半小时即成为素燥备用。

2、接着,在汤锅中,放入整支玉米,切块的香菇、红萝卜、番茄,和金针菇、玉米笋、黑木耳煮半小时。

3、待滚后,再继续放入洋菇、豆腐和调味料续煮即成为汤料备用。

4、最后,将线煮熟后先泡冰水,待食用时,再拌入素燥或是淋上汤料搭配香菜食用即可。


(食谱提供:宋苏月娥  摘自:大爱电视《现代心素派》  )



关键词
相关文章
微信 微博