苏州慈济门诊部

口说好话、心想好意、身行好事。
原谅别人就是善待自己。
心中常存知足、善解、感恩、包容。
要用心,不要操心、烦心。
心宽,不伤人;念纯,不伤己。
生活若简朴,人生就幸福。
生气,就是拿别人的过错来惩罚自己。
对父母要知恩、感恩、报恩。

——恭录证严法师静思语

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【周末食堂】福气元宝

2019-02-25 10:46  点击:


福气满满的翠绿瓠瓜,是价廉物美的当令食材,只要刨丝加盐,沥干水分,和香喷喷的香菇豆包混合在一起,就是人见人爱的福气元宝。

 





材 料


中型瓠瓜一条、红萝卜半条、姜、黑木耳2两、香菇15朵、豆包4块、素火腿4片、水饺皮1斤。  


调 料


苦茶油2匙、盐1小匙、综合水果高鲜1中匙、黑胡椒粉、冰糖、酱油少许。


酱 料


姜丝、酱油、香油、白醋。


做 法


1、香菇、红萝卜、豆包、黑木耳、素火腿切小丁备用。

2、瓠瓜削皮刨丝,加1小匙的盐搅拌,放置约十分钟之后再沥干水份。

3、苦茶油2匙,中火热油,爆香姜末、香菇、豆包、素火腿、红萝卜、黑木耳之后,加入少许冰糖、酱油、水果高鲜、黑胡椒粉炒约十分钟后盛起,和沥干的瓠瓜均匀混合成为馅料。

5、将馅料放入水饺皮中,包成水饺,大火滚水,放入水饺,搅拌一下,转中火,2-3分钟煮熟浮起即可盛起。

6、将酱油、香油、醋、姜丝混合调製成酱汁,即可搭配水饺食用。


(食谱提供:李安居 摘自:大爱电视《现代心素派》  )



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