苏州慈济门诊部.

口说好话、心想好意、身行好事。
原谅别人就是善待自己。
心中常存知足、善解、感恩、包容。
要用心,不要操心、烦心。
心宽,不伤人;念纯,不伤己。
生活若简朴,人生就幸福。
生气,就是拿别人的过错来惩罚自己。
对父母要知恩、感恩、报恩。

——恭录证严法师静思语

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晨起眩晕 快改掉坏习惯

2020-04-01 16:27  点击:

近日,年轻的李女士在早上起床后天旋地转,好转一些后便来苏州慈济门诊部求助中医内科的周蕴祺医师,才知道这场头晕来源于她前一天晚上的一个不经意的举动,这个举动很多人会犯。


体虚是原罪

李女士表示,她一早醒来发觉天旋地转,下地后走路摇摇晃晃,只好请假躺床休息。两个多小时后,状态稳定的李女士才安心出门。然而,后脑勺始终还有一个点在微微旋转。



周蕴祺医师检查李女士的脉象和舌苔后发现,李女士的体质偏虚。询问过李女士前一天晚上的情况后,周蕴祺医师渐渐有了眉目。原来,李女士睡前匆忙洗完澡后,只把头顶的头发吹干就睡下去了,全然不顾发梢的湿湿黏黏。再加上李女士近几日因为投资股票受损,思想负担过重,影响睡眠质量,多重因素下,才发生眩晕。


简单处理

针对李女士的情况,周蕴祺医师建议她服用以祛湿为主的中成药,并叮嘱她往后洗完头发,一定要立即全部吹干。第二天,李女士就像周蕴祺医师反馈,好好休息一晚后,基本解除头晕。


发梢不吹干也会受寒

周蕴祺医师表示,夜间,人体抵抗力有所下降,中医称为“卫气昼行于阳,夜行于阴”,相较白天更易受凉。不少长发女性虽然知道湿头发入睡容易受寒,但是出于懒惰,只把头顶部分吹干。而如此就寝的话,湿漉漉的发梢会紧贴脖子、肩膀、后背,造成肌肉受凉,引起头痛头晕,甚至发根黑色素流失,白发频发。


若长期如此受凉,容易留下病根。中医可通过针灸及中药结合的方式,放松局部肌肉,改善血液循环,祛除寒湿,温通经络。具体可参考《小心倒春寒!这7个部位很怕冷


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