苏州慈济门诊部.

口说好话、心想好意、身行好事。
原谅别人就是善待自己。
心中常存知足、善解、感恩、包容。
要用心,不要操心、烦心。
心宽,不伤人;念纯,不伤己。
生活若简朴,人生就幸福。
生气,就是拿别人的过错来惩罚自己。
对父母要知恩、感恩、报恩。

——恭录证严法师静思语

当前位置: 主页 > 关心健康 > 健康促进 >

放假太久憋出溃疡 ?

2020-04-01 16:12  点击:

全国抗疫以来,网民们常用“无聊”“闲”等词语形容近期的生活状态。苏州慈济门诊部中医科恢复看诊以来,就接诊过不少因为放假太久,复工后活动量突然增大而闪腰的病例。近日,还有一位“闲”出口腔溃疡的患者求助中医针灸推拿科的叶威廷医师。


情绪作怪的病

起初,刘女士只想治疗口腔溃疡。她的口腔壁上已有数个伤口,每喝一口水都有痛感,因此,刘女士烧菜都尽量少放盐,生怕“伤口上撒盐”而钻心地疼。


叶威廷医师在检查刘女士的舌苔和脉象后认为,问题主要在于情志不畅、肝火上炎。因为多数疾病能从个人生活中找出原因,所以叶威廷医师还深入了解刘女士近期的生活方式,涉及饮食、睡眠、作息等方面,渐渐有了眉目。



原来,刘女士复工较晚,从未经历这么长时间休假的她,在家闲得发慌,整日担心这、担心那,进而晚上入睡困难。逐渐上火的她除了出现口腔溃疡以外,还有排便不畅的烦恼。


情绪与健康

对此,叶威廷医师开出疏肝解郁的药方调理刘女士的身体。三天后,刘女士反馈,排便顺畅多了。一周后,刘女士能像之前那样快速入睡,最重要的是,心情变好,愉悦每一天。


综上,叶威廷医师提醒广大朋友,因为疫情长期居家隔离,无所事事,容易打乱生活作息,加上,每天关注疫情发展担心忧虑,便容易发生睡眠时间不规律,日夜颠倒,甚至失眠,饮食讲求简单营养不均,或者进食时间不正常,多重因素影响身心。所以无论如何,生活作息如常是自我健康管理的第一步。


重点是,心情影响身体健康,不良情绪容易引起失眠、脱发、肥胖、肠易激综合征等疾病,甚至是高血压、心脏病、甲状腺癌、乳腺癌、卵巢癌等。当您烦躁或无聊时,不如点击此处观看一下本公众号过往文章,跟着中医师们做保健操,放松和养生两不误。


关键词
微信