苏州慈济门诊部

口说好话、心想好意、身行好事。
原谅别人就是善待自己。
心中常存知足、善解、感恩、包容。
要用心,不要操心、烦心。
心宽,不伤人;念纯,不伤己。
生活若简朴,人生就幸福。
生气,就是拿别人的过错来惩罚自己。
对父母要知恩、感恩、报恩。

——恭录证严法师静思语

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病从寒中来

2018-05-02 10:56  点击:

口述/杨成湛 花莲慈济医院中医部儿科主任

 

寒症,中医认为是身体长期处于低温 状态造成命门之火不足,使得身体扶正袪邪的功能不彰,也就是抵抗力不足的意思,当身体遇到外邪(外来的病毒或细菌)时就容易受到攻击;所以寒是让免疫力下降常见的原因。

 

寒湿堆累的冷气病

 

一到夏天,许多上班族出现了胃口不好、头晕昏沉、皮肤湿疹、精神差、关节会疼痛等症状。这类人大多舌体胖大、苔薄白、有齿痕印,小腿还有轻微水肿。这些症状大部分来自“冷气病”,或因温差过大而造成寒湿堆积的病症。

 

身体代谢废物的方式除了小便、大便,还有一个很重要的管道就是排汗作用。中医认为排汗可以“协调阴阳、邪气外出”,是身体平衡一个很重要的环节,但现代人大部分时间都在冷气房内,排汗的功能被遏制,使得代谢功能变差,体内废弃物不易被排掉。


 

寒从脚底生 风从颈后入

 

脚是人的第二个心脏,寒气从脚入侵之后,常会让体质变成上盛下虚,除了容易膝腿无力,也容易火气大、浮躁。为什么寒气会从脚入侵?

 

首先和冷气 也有关系,除了上班族穿短裙让双腿长时间吹冷气之外,再来是开冷气睡觉, 刚开始觉得很凉爽,一段时间后就会感到全身不舒服,甚至腿部抽筋或疼痛。 我们的脚上有很多经络,胆经及胃经因为在侧面,最容易受寒,穿短裤时,寒气很快就会从胆经及胃经侵入身体,如果一定要开冷气睡觉,最好能穿薄长裤,避免寒气从脚入侵,造成血液循环不好。

 

一旦脚的血液循环不好,会造成心脏负担,针对这类病人,除了吃中药,杨成湛医师也会特别开立泡脚药方,让病人回家后 能用这些活血的中药如干姜、当归、杜仲、牛膝来泡脚,加强血液循环。

 

除了冷气,还有一些不好的生活习 惯也会造成寒湿体质。例如洗头后不立 即吹干,一旦受风就容易引起头痛,也 就是所谓的“风从颈后入”,我们的后颈有个重要的风池穴,当人受风邪入侵 这部位后常会造成感冒、颈项僵痛、头痛、头晕等症状。

 

另外,不当且频繁的使用抗生素,也容易使得体质变冷,建议依体质用补的方法来扶正袪邪,避免身体长期处在寒凝的状态下。

 

——人医心传第161期



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