月饼经过现代社会的洗礼，各种口味层出不穷，但万变不离其宗，“甜”始终是其最基本的口味。叶威廷医师表示，像月饼这样高糖分的食物，吃多了不容易消化，对于糖尿病患者、单纯性肥胖者以及代谢综合征人群来说更是禁忌，这类人群得忌口，记得“管住嘴迈开腿”，多吃请多动。
很多家庭在中秋佳节也会煮上一锅芋艿，通常撒入红糖和桂花调出又香又甜的口味。由于芋艿含有较多淀粉，多吃容易腹胀，肠胃功能欠佳的人群应少吃芋艿。另外，芋艿的黏液易引起皮肤过敏，不少人会在剥洗芋头的时候双手发痒，不用担心，可在火上烤一烤就能缓解。所以，想要舒服处理芋艿，最好戴上手套。

莲藕是江浙一带盛产的水生食物，与鸡头米、菱角、荸荠等并称“水八仙”。中秋佳节的餐桌上，常常会出现一盘桂花糖藕。这份甜品对于糖尿病患者、脾胃不佳的朋友同样不友好，应尽量少食。

水八仙之一的鸡头米又名芡实，可单独放糖煮成桂花鸡头米，也可以与胡萝卜、黑木耳、芹菜、白果等一起炒菜。不过，鸡头米有止泻的功效，便秘的朋友最好少吃。

苏州人在制作芋艿、糯米糖藕、鸡头米的时候，常常会搭上桂花，并不只是为添加沁人心脾的桂花香味。叶威廷医师告诉大家，老祖宗有其智慧，按照中医的观点，桂花有化痰止咳、健脾补虚的作用，而芋艿、糯米等含糖丰富的食物容易生痰，所以，桂花就来救场了。

苏州慈济门诊部祝大家中秋节快乐！

吃出健康！吃出幸福！