2019-07-16 16:42 点击:次
周末
食堂
以甜菜根做基底，变化出活力充沛的健康套餐，让您甜在心头。
材 料
甜菜根1颗、凤梨1/3颗、砂糖3小匙、起司片、苹果、奇异果、吐司适量 。
做 法
1、甜菜根、凤梨去皮切片备用。
2、锅中放入2碗清水，再将凤梨、甜菜根入锅熬煮约30分钟，再放入砂糖拌匀，熄火放凉后，倒进消毒好的密封罐中，放进冰箱冷藏保存。
3、食用时可将起司片、苹果、奇异果、凤梨甜菜根，夹入吐司中食用即可。
（食谱提供：李映青 摘自：大爱电视《现代心素派》）