苏州慈济门诊部

口说好话、心想好意、身行好事。
原谅别人就是善待自己。
心中常存知足、善解、感恩、包容。
要用心,不要操心、烦心。
心宽,不伤人;念纯,不伤己。
生活若简朴,人生就幸福。
生气,就是拿别人的过错来惩罚自己。
对父母要知恩、感恩、报恩。

——恭录证严法师静思语

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【周末食堂】 山药茶巾蒸

2016-12-22 11:07  点击:


冷冷的冬天里,想象热呼呼的金针菇羹浮现着山药泥做成的丸子,是不是食指大动了呢? 

材料:

山药300公克、干香菇20公克、

荸荠100公克、绿紫菜30公克、

红萝卜丁50公克、金针菇半把、

珍珠柳菇少许、鲜莲子50公克、

豌豆仁、嫩姜丝、香菜各少许。


调味料:

香菇粉、盐、莲藕粉、

胡椒粉、香油、黄砂糖各适量。


作法:

1

将已去皮的山药磨成泥;干香菇泡软切丁;荸荠切细丁。


2

起油锅,香菇丁炒香后,和山药泥、荸荠丁混合,再加入胡椒粉、香菇粉、盐搅拌均匀,用湿布包成小团小团,移入蒸锅蒸约10分钟。


3

另起锅,嫩姜丝炒香,放入汆烫过的红萝卜丁、一碗水,再加入盐、香菇粉、糖调味,再加入事先煮熟的莲子、切好的金针菇以及绿紫菜、豌豆仁、珍珠柳菇,煮开后以莲藕粉水芶芡,再淋在蒸好的山药丸上,再依个人口味加点香油及香菜即可。


烹调要领


1. 宜选用较黏稠的山药,蒸后易凝固。

2. 布需沾湿,才不易与山药泥黏着。

3. 以莲藕粉代替太白粉勾芡。


食谱提供:林如兰

 摘自:大爱电视《现代心素派》


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