苏州慈济门诊部

口说好话、心想好意、身行好事。
原谅别人就是善待自己。
心中常存知足、善解、感恩、包容。
要用心,不要操心、烦心。
心宽,不伤人;念纯,不伤己。
生活若简朴,人生就幸福。
生气,就是拿别人的过错来惩罚自己。
对父母要知恩、感恩、报恩。

——恭录证严法师静思语

当前位置: 主页 > 关心健康 > 健康素食 >

【周末食堂】蔬食拌面

2018-06-20 16:47  点击:

天气很热,最近是不是有食欲不振的感觉?如果有清爽的拌就会让你胃口大开,自己在家也可以自己动手做做看。 

 


 


材料

蔬食面、红萝卜、莴苣、芹菜。


调料


盐、酱油、香油。


作法

1、香菇泡软切丁、豆皮碗压碎备用。

2、起油锅,爆香香菇、豆皮碗,加少许胡椒盐略炒一下,熄火加素蚝油拌匀成素燥酱备用。

3、将香油、汆烫后的莴苣、红萝卜丝搅拌均匀备用。

4、取汤碗,先放入香油、酱油、黑胡椒盐、芹菜末,将煮熟的蔬食捞起,放入汤碗中,搅拌均匀。

5、最后在上,舀入莴苣、红萝卜、素燥酱就是蔬食拌


(食谱提供:廖丽云 摘自:大爱电视《现代心素派》)



关键词
微信 微博