苏州慈济门诊部

口说好话、心想好意、身行好事。
原谅别人就是善待自己。
心中常存知足、善解、感恩、包容。
要用心,不要操心、烦心。
心宽,不伤人;念纯,不伤己。
生活若简朴,人生就幸福。
生气,就是拿别人的过错来惩罚自己。
对父母要知恩、感恩、报恩。

——恭录证严法师静思语

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扶正祛邪保健操

2019-04-14 08:34  点击:

根据卫生部2018年公布的数据,癌症依然是中国人的十大死因之首。在医疗科技日新月异的今天,苏州慈济门诊部中医团队与您分享中医如何治疗癌症。

 

2019年第一期“健康促进营”,活动主题为“爱,是人间最好的药”,即邀请大陆与台湾两岸专家,针对癌症患者与家属,提供医学与人文融合的健康知识。活动已圆满落。其中,苏州慈济门诊部中医针灸推拿科主任叶敏发医师,提出“扶正祛邪保健操”,教您防癌保健之道。

 

为什么会得癌症?

在2016年8月,比利时天主教鲁汶大学等机构的研究人员于《Nature》期刊上发表文章指出,肿瘤细胞中的氧气缺乏改变它们的基因表达,因而导致癌症生长。

 

叶敏发主任指出,从中医观点来看,形成肿瘤的主因为“郁”,即阳气虚。《黄帝内经》中说道,正气内存,邪不可干,邪之所凑,其气必虚。例如,现代社会女性承受职场和家庭的双重压力,气积不畅、郁结胸中,就易形成乳腺癌。

 

中西医结合对抗癌症

叶敏发主任说,在癌症治疗中,中医可以辅助放化疗,或者做术后调理。

 

不可否认放、化疗对患者有一定的副作用,如脱发、腹泻、腹胀、面色黄暗、精神萎靡、食欲不振、四肢皮肤发青等,中医则可以帮助患者缓解这些不适。

 

气功随时练法

1、开始双臂于两侧缓慢上升,并配合吸气;

随后双臂转为由下而上,吐气的同时身体下蹲。吸气、吐气时一定要放缓节奏;

最好要在精心的状态下,整套一次连做6次,共3分钟左右。

 

2、先双臂张开于两侧,身体半蹲后再慢慢起立,双臂随之来到胸前;

这时,要非常有力而快速地把手甩过头顶,做拥抱蓝天的姿势,一次性连做6次;



甩出心中郁结之事,排解烦恼,还一个舒畅的好心情;

如果偶尔遇到特别烦心的事,可以在在上述动作之后,双手再依次往下用力甩多次。

 

乳腺疾病保健动作

1、双手交叉置于腋下,手掌用力往前擦;最好有微痛的感觉。

 

2、右臂上举,左手从左而来用力拍击腋下,帮助腋下淋巴部位排毒。



叶敏发主任还提醒大家,他曾遇过患有乳腺增生的男性患者,所以,不要认为男性就不会得乳腺疾病,因为男性也存在乳腺组织。男性也应该学学上述几套保健动作。

 

防癌饮食

叶敏发主任提醒,早有研究显示,动物蛋白(尤其是牛奶蛋白)能显著增加癌症、心脏病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏松症、高血压、白内障和老年痴呆症等的患病概率。所以,吃素是较为营养健康的饮食习惯。

 

此外,尽量选用不加工的素食,豆腐就很好,而豆干已经是三次加工的。若体质是虚寒的,尽量不要接触生冷食物。


健康热线:

0512-80990980-2666


 

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