失眠是一个需要及时找专业医师求助的问题。中医在对抗失眠上，不仅有药方、针灸、刮痧等传统做法，还有馥郁的助眠香气。闻一下，按一下，神经可以放松。

梅惠文医师在失眠治疗上有丰富的临床经验，研制出一套“芳香疗法”，自制了多种芳香精油，根据患者不同的体质，选用对应的精油。她曾接诊过一位四十多岁、失眠多年的女士。患者不仅入睡困难、多梦，几乎每天还会在半夜三点醒来，且基本要在一到两个小时后才能再入睡。

这位患者第一次来诊间时，梅惠文医师经过仔细把脉、询问病情后，拿出了适合患者体质的芳香精油。在瓶盖打开的瞬间，患者就眼前一亮，忙说：“这味道闻着真舒服！”

接着，梅惠文医师取适量精油涂抹在特定穴位上，并且不停地按摩。期间，患者说得最多的词就是“舒服”。过了一会儿，患者觉得全身心都很放松，仿佛每一寸皮肤都在呼吸这芳香的味道，睡意也袭来了，她非常希望每天睡觉前都能是这样的状态。

患者第二次来诊室时，就眉飞色舞地表示，那天做完芳香治疗后，当晚就比往常入睡快了点。如今，越睡越舒服了，虽然半夜偶尔还会醒来，但很快能再入睡了。第二天起床，精神也更充沛了，工作更有干劲了。

此外，患者除了治疗失眠，还治疗了甲状腺良性结节。四月份的体检报告单显示，她的结节大小约为20×14mm，由于她害怕开刀，就求助中医。半年的中药调理后，结节变成了12×9mm。

对于这样的结果，梅惠文医师认为结节的缩小与患者睡眠质量的改善不无关系。良药不一定是医生的处方单，很多行为都可算作良药，睡眠就是其中之一，它有提高身体调节能力、增强免疫力的作用。

长期睡眠不足或质量不佳会产生精神不振、脱发、内分泌失调、肥胖、血压升高、抑郁、焦虑等等症状，并不同程度妨碍大脑排毒，使癌细胞有了更多可乘之机。所以，守护睡眠质量，也是就是守护生命健康。