苏州慈济门诊部

口说好话、心想好意、身行好事。
原谅别人就是善待自己。
心中常存知足、善解、感恩、包容。
要用心,不要操心、烦心。
心宽,不伤人;念纯,不伤己。
生活若简朴,人生就幸福。
生气,就是拿别人的过错来惩罚自己。
对父母要知恩、感恩、报恩。

——恭录证严法师静思语

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临近更年期的女性要怎么办

2018-07-02 09:11  点击:

欧女士,40岁,最近几次月经都要滴滴答答十多天才能够干净,睡眠质量也变差,半夜醒来一身都是汗,到医院作了性激素检查,医生诊断为更年期综合症。


女性更年期综合征(MPS)现在又称围绝经期综合征,是指妇女在绝经前后因为性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主,伴有神经心理症状的一组症候群;多发生于45~55岁,大多数妇女可出现轻重不等的症状,有人在绝经过渡期症状已开始出现,持续到绝经后2~3年,少数人可持续到绝经后5~10年,症状才有所减轻或消失。


女性更年期综合征的主要症状是月经改变,包括月经周期不规则,月经周期延长或缩短;经量减少,或经量增多,甚至大出血或出血淋漓不断,然后逐渐减少而停止;潮热、多汗、性功能衰退、心悸、胸闷、睡眠障碍、骨质疏松等也是常见的症状。

  

苏州慈济门诊部中医科梅惠文博士提醒,对于女性来说,这个时期由于卵巢无排卵,雌激素水平波动,是妇科癌症的高发期,建议更年期妇女应该到正规医院定期进行相关检查:B超检查可以初步排除子宫、卵巢肿瘤,了解子宫内膜厚度;必要时可以进行CT、磁共振检查,较全面的了解子宫和卵巢全貌以排除妇科器质性疾病;有异常出血者,应做诊断性刮宫,及子宫内膜病理检查,排除子宫内膜肿瘤。



此外,更年期女性可以通过中医治疗来缓解或者改善更年期综合征的身体状况。文章一开头提到的欧女士就诊后,梅医师用中药以及艾灸对她进行治疗,现在,她的月经已经恢复正常了,失眠、盗汗的症状也缓解了。


养生保健
1
性情陶冶:更年期情绪容易激动,要善于自我调适,培养乐观的性格,保持舒畅、平静的心态,有利于顺利渡过围绝经期。

2
饮食调养:为预防骨质疏松,围绝经期和绝经后,妇女应摄入足量蛋白质和含钙食物,少食动物脂肪,多吃蔬菜水果,饮食有节,戒烟限酒。

3
坚持锻炼:坚持体育锻炼,增加日晒时间,可以预防骨质疏松;坚持力所能及的体力劳动,可以防止肌肉、组织、关节发生“废用性萎缩”现象,而且运动也是保持正常体重及调解情绪良好的方式之一。

4
日常调养:保持规律的生活,学习新知识,如绘画、烹饪、种花、跳舞等,可以充实生活内容,让精神上有所寄托;也可以旅游,开阔心胸、增广见闻。




为服务广大有需要的民众,

7月3日-7月31日

 梅惠文医师 中医门诊

敬请需要的民众提前预约挂号

预约电话

0512-80990980-2666

门诊时间

上午  08:00 -12:00

  下午  14:00 -17:00  

晚上  18:00 -20:00

(每周二、四夜诊)


 

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