苏州慈济门诊部.

口说好话、心想好意、身行好事。
原谅别人就是善待自己。
心中常存知足、善解、感恩、包容。
要用心,不要操心、烦心。
心宽,不伤人;念纯,不伤己。
生活若简朴,人生就幸福。
生气,就是拿别人的过错来惩罚自己。
对父母要知恩、感恩、报恩。

——恭录证严法师静思语

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【周末食堂】缤纷色拉

2021-06-02 09:45  点击:

周末

食堂




食材


彩椒、黄瓜、青柠、小番茄、蓝莓、玉米粒、鹰嘴豆(熟)、藜麦(熟)





配料


油醋、柠檬汁、黄芥末酱、黑胡椒海盐



做法


1.  将食材清洗后切小块


2.   依次添加配料,将食材充分与配料混合。


食材主要为蔬果豆谷,高纤低脂,富含植物蛋白和多种抗氧化物质,适合三高和减脂人群。


食谱提供者 / 苏州慈济门诊部营养师  刘松



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