2021-06-02 09:45 点击:次
周末
食堂
食材
彩椒、黄瓜、青柠、小番茄、蓝莓、玉米粒、鹰嘴豆(熟)、藜麦(熟)
配料
油醋、柠檬汁、黄芥末酱、黑胡椒海盐
做法
1. 将食材清洗后切小块
2. 依次添加配料,将食材充分与配料混合。
食材主要为蔬果豆谷,高纤低脂,富含植物蛋白和多种抗氧化物质,适合三高和减脂人群。
食谱提供者 / 苏州慈济门诊部营养师 刘松