苏州慈济门诊部

口说好话、心想好意、身行好事。
原谅别人就是善待自己。
心中常存知足、善解、感恩、包容。
要用心,不要操心、烦心。
心宽,不伤人;念纯,不伤己。
生活若简朴,人生就幸福。
生气,就是拿别人的过错来惩罚自己。
对父母要知恩、感恩、报恩。

——恭录证严法师静思语

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【周末食堂】香辣臭豆腐

2018-08-27 08:39  点击:

臭豆腐虽然有很重的味道,却是很多人的最爱。但是,您知道怎么煮出不会破掉的臭豆腐吗? 

 


材料

臭豆腐、辣椒、综合菇类、黑木耳、高丽菜、山药、莲藕、香菜、冬粉。


调料

盐1茶匙、砂糖1大匙、黑糖1大匙、麦芽1大匙、五香粉少许、百草粉少许、辣豆瓣酱1大匙、素蚝油1又1/2大匙、素沙茶1大匙。



作法

1、将洗淨的臭豆腐煎至表皮酥黄后,盛起于大碗中备用。

2、热锅,素沙茶、辣豆瓣酱先入锅炒香,再加入五香粉、百草粉、素蚝油、黑糖、砂糖、麦芽、350C.C的水、盐煮滚后,盛起将臭豆腐醃渍一晚,即可切块食用。

3、山药切块、莲藕切薄片、高丽菜剥小片、黑木耳切片。

4、取臭豆腐的汤汁入锅,加水煮滚,再加入高丽菜、山药、菇类、黑木耳、莲藕煮熟后,加入臭豆腐略煮一下后,盛起入小砂锅中,即成美味的臭臭锅。


贴士

1.臭豆腐先煎后滷,不易破掉。



(食谱提供:游秀敏  摘自:大爱电视《现代心素派》)

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