苏州慈济门诊部

口说好话、心想好意、身行好事。
原谅别人就是善待自己。
心中常存知足、善解、感恩、包容。
要用心,不要操心、烦心。
心宽,不伤人;念纯,不伤己。
生活若简朴,人生就幸福。
生气,就是拿别人的过错来惩罚自己。
对父母要知恩、感恩、报恩。

——恭录证严法师静思语

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【周末食堂】菱气秋菠

2018-08-06 09:53  点击:

菱角不仅是零嘴,也可以端上桌成为一道好料理,让菱角搭配紫山药、马铃薯与新鲜蔬果,可以让您的饭桌上变得惊艳,没有繁复的步骤,却可以做出让人垂涎三尺的菜肴,您一定要亲自试做。 

 

 


材料

四角菱300公克、翡翠半碗、紫山药50公克、黄椒50公克、苹果半颗、马铃薯1颗、小番茄1粒。


调料

面粉100公克、太白粉50公克、盐1小匙、香菇粉1小匙、胡椒粉0.5 小匙、泡打粉0.5小匙、高汤1碗、香油少许。



作法

1.菱角、马铃薯蒸熟;苹果切片泡盐水沥乾;紫山药、黄椒切条状汆烫备用。

2.取六颗菱角,和马铃薯一起压泥搓成数颗丸子备用。 

3.以面粉、太白粉、香菇粉、盐、胡椒粉、泡打粉加水拌匀调成面糊。

4.以高汤、盐、香菇粉、胡椒粉、太白粉水、翡翠、香油调成酱汁备用。  

5.将菱角裹上麵糊入油锅炸至金黄色捞起,和苹果片、黄椒条、紫山药条、菱角丸子一起摆盘,淋上酱汁即可。



(食谱提供:蔡胜亮   摘自:大爱电视《现代心素派》)



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