近期，我国多个省市报告人感染H7N9等禽流感病例。冬春季节又是季节性流感、H7N9、H5N1、H5N6等流感疫情高发季节。

江苏传染病疫情监测数据表明：近期我省流感活动水平有上升趋势，且已高于往年季节性流感的预期发病水平。进入呼吸道传染病高发期，小伙伴们一定要注意防范。特别是老年人、患有慢性基础疾患(如高血压、糖尿病)和免疫功能低下的人。此外，孕妇一旦感染H7N9禽流感病毒，易使病情加重。

一、避免接触禽类及其分泌物、排泄物。

H7N9禽流感病毒的感染途径有哪些？

●近距离接触染病的禽鸟（活禽或死禽）

●密切接触染病禽类的分泌物、排泄物

●直接接触禽流感病毒

调查表明目前大部分病人均接触过活禽，H7N9禽流感病毒会经过呼吸道或者密切接触禽类分泌物、排泄物传播，接触活禽是感染H7N9禽流感病毒的主要危险因素！

为此，提醒各位小伙伴：

要尽量避免接触活禽，尤其是老人和有基础性疾病的患者，不要在宰杀活禽的档口停留，更不要自行宰杀活禽，注意远离野鸟活动区域。

二、做好自我防护

因工作关系不得不接触活禽和禽蛋类的人，要做好自我防护，建议工作时戴手套、防护眼镜和N95防护口罩，并在接触后尽快用肥皂和清水彻底清洁双手，正确洗手方法如下：

图/赵耀

三、保持健康生活习惯，增强抵抗力

保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，饮食均衡、适量运动，充足睡眠，避免过度疲劳，保持良好身体状况，增强身体抵抗力。尽量不去人多拥挤、空气不流通的场所。

四、出现典型症状，及时就医，并向医生说明密切接触史，以便早发现、早诊断、早治疗。

接触人感染H7N9禽流感病毒后，早期会出现发热、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等症状，若近期出现以上症状，尽快到医院就诊，并向医生报告发病前1周内是否接触过禽类及其分泌物、排泄物或者到过活禽市场，是否和人感染H7N9禽流感患者有密切接触史。

五、去医院就诊或者看望病人时要戴口罩。

六、不要自行购买和服用某些药品，不要滥用抗生素。

七、儿童、老年人、体弱者和慢性病患者应尽量少到人多拥挤的公共场所。

八、做好家庭环境卫生，保持室内和周围环境清洁。居家和办公室经常通风，保持室内空气新鲜。