2016-02-24 15:54  点击:次

冬天天气寒冷，全身似乎都进入冬眠，就连皮肤的代谢也变缓慢了，但农历春节却是许多人大吃大喝，熬夜玩乐的时间；尤其会比平日更容易吃入一些重口味食物：麻辣菜肴、油炸食物、高热量甜食、以及燥热的坚果类。此时本身代谢缓慢的皮肤，就更容易出现毛孔阻塞、油脂无法排泄的问题，导致长痘痘、发炎红肿；因为熬夜玩乐，皮肤容易燥裂，脸上更容易出现黑眼圈、暗沉斑点。

玫瑰枸杞红枣茶    

苏州慈济健康促进中心的吴玉为医师有几个中医小秘方，来帮助大家调理身体代谢，改善皮肤状况：

玫瑰枸杞红枣茶

材料：玫瑰3g 黄芪6g 枸杞3g 茯苓3g 红枣3颗

做法：将以上材料洗净，包入过滤网以便反复冲泡，置入保温杯中，倒入热水800ml，焖泡20分钟。   

功用：解郁、调理气血、利水

穴位按摩：按摩脸部有几个穴位，除了能刺激脸部的局部微循环，还可以调理全身的经气运行。

                    穴位图示

1. 攒竹穴：促进整个面部血液循环

除了促进循环提亮灰暗的面色以外，对于治疗头痛、眼睛酸痛、疲乏、效果也很好。

2. 承泣穴：预防黑眼圈及眼袋

在眼睛下方，舒缓视神经，帮助现代人调节手机电脑用眼过度的问题。

3. 迎香穴：预防法令纹及鼻子过敏

常按此穴可以缓解让人看了严肃苍老的法令纹，对于鼻子过敏、打喷嚏流鼻水的鼻炎的患者，这也是吴玉为医师经常推荐按摩的穴位。

4. 颊车穴：中西医都使用瘦小脸的穴位

这个穴位就在我们用力咬牙时，两侧下颌角隆起的地方，肥胖或浮肿时往往肿的更明显，对于希望瘦脸的病人，吴玉为医师常在此处用微针治疗。

每个穴位可用食指的指腹圈状按揉，连续1分钟，若有酸、麻、胀的感觉良好，每天3-5次。