一个人如果经常失眠，他/她的变化只有精神变差这么简单吗？中医表示，要调理肝。

唐先生今年四十多岁，平时工作较忙，应酬比较多，常年受困于失眠。他虽然每晚9点至10点就会上床休息，但是需要30-60分钟才能入睡，多梦，而且到了凌晨3-4必定醒来，再也睡不着。所以，他的睡眠时间一向不足，白天精神状况也不佳，还存在排便不畅、腰酸的情况。近日，他便来苏州慈济门诊部中医科咨询梅惠文主任。

梅惠文主任听完叙述后表示，半夜3点，根据子午流注正是肝经与肺经交接的时间，再结合唐先生的其脉象和舌苔，判断主要问题在于阴虚肝旺，因为长期失眠的人容易使肝火旺盛。梅惠文主任开出相应药方的同时，还特别叮嘱唐先生保持清淡饮食，可多选择枸杞、银耳、萝卜等滋阴食物。

调理一周后，唐先生的睡眠质量有了极大改善，现在15-20分钟之内入睡，能睡到清晨5-6点，腰酸减轻，大便也顺畅了。

梅惠文主任一向强调，睡眠质量和健康息息相关，失眠与诸多疾病形成恶性循环，如血压升高、抑郁、焦虑、脱发、肥胖、内分泌失调等等症状，甚至增加心脑血管疾病、癌症等重大疾病的罹患几率。失眠的朋友一定要及时就医，本院中医师团队还精心研制助眠产品——静安六味饮，选材于天然中草药，口感良好，欢迎选购。

师承

龙砂医学流派顾植山教授

孟河医派全国名中医单兆伟教授

学经历

中医内科主治医师

中医妇科主治医师

苏州慈济中医内科主任

南京中医药大学医学博士

台湾慈济医学中心进修医师

台湾彰化基督教医院进修医师

台湾彰化基督教医院驻北京奥伦达家庭医师

擅长

专精针药结合芳香疗法，治疗失眠、守护脑健康

专长于妇科、消化与呼吸等病症

治疗病症

妇科疾病：如不孕不育、更年期综合症、多囊卵巢综合症、巧克力囊肿、月经不调、痛经，产前产后调理等

消化系统疾病：如浅表性胃炎、萎缩性胃炎、胆囊炎、肝炎、便秘、腹泻等

呼吸系统疾病：如过敏性鼻炎、鼻窦炎、感冒、咳嗽、哮喘等

脑健康：如失眠、高血压、过敏、压力、亚健康体质等

癌症：癌前病变、肿瘤术后或放化疗后调理等