有人觉得出汗是排毒减肥的过程，甚至希望多出汗。实际上，按照中医理论，出汗太多容易损耗阳气，体质会变虚弱，反而容易生病。来看慈济中医师遇到的真实病例吧。

陆先生是一名工作忙碌的上班族，最近时常感到腰酸背痛，便来咨询刘明宗医师。起初，刘明宗医师认为，陆先生这样因久坐劳损产生的筋骨酸痛可以通过针刺来缓解。然而，陆先生表示症状没有得到丝毫改善。

刘明宗医师觉得奇怪，一摸陆先生的脉，不禁惊讶陆先生这么壮实的体格，竟然对应这么虚弱的脉象。详细询问陆先生的工作生活后，刘明宗医师才恍然大悟。原来，陆先生每天需要在闷热的车间和空调房里多次奔波，两者环境温差非常大，每次陆先生都带着满身汗回空调房。

刘明宗医师表示，流汗是散内热的表现，也就是消耗阳气，陆先生长期大量出汗，形成了阳虚体质，造成脉络阻塞，从而产生身体上的疼痛，还经常感冒。因为在中医理论中，“不通则痛”。

对此，刘明宗医师选用收敛止汗、扶正阳气的中药调理陆先生的体质。如此调理两个月，陆先生的疼痛症状大大缓解，整个人倍感轻松。

通过上述案例，刘明生医师要纠正大家两大误区：

1、出汗多并非是好事，凡事都要有度，不能损耗太多阳气。

2、满头大汗时不要立刻冲进空调房贪凉，最好擦干汗水，定心片刻后再进入空调房。