心情焦虑、精神紧张……这样的症状有可能不是单纯的心理问题，而是失眠带来的不良影响。四十多岁的钱先生就是这样典型的病例，接诊他的中医师指出养阴的重要性。

钱先生来苏州慈济门诊部就诊时，自述晚上翻来覆去一两个小时睡不着，早晨醒来又很困顿，平时还有尿不尽的症状。而 刘明宗医师对钱先生的第一印象就是一个焦虑的人，他过于担心健康和未来，在问诊过程中，甚至数次提到多年前出现过、但现在完全没有的症状。刘明宗医师为此花费更多耐心，分析他的身体状况。

结合钱先生的脉象和舌苔，刘明宗医师认为失眠主要源于阴虚，尿不尽则源于肾虚。简单来说，就是阳不入阴，即使在深夜，人也很亢奋，不易入睡。根据钱先生的体质，刘明宗医师开出一副药方，并为其做针刺、艾灸、耳穴敷贴治疗。

此外，在刘明宗医师建议钱先生多食用银耳、龙眼等养阴清热的食物，蜂蜜、枸杞、胎菊、大麦、红枣等也可泡茶喝。苏慈健康小铺的舒润饮亦是不错的选择，由胖大海、甘草、贡菊组成，清润甘甜，滋润肺部。

经过两周的调理，钱先生就反馈，失眠和尿不尽的症状都大有改善，人也不易疲乏，工作、运动更有干劲。

刘明宗医师表示，像钱先生这样的人群，因失眠而容易劳累，也就没有力气运动，但越是缺乏运动，精神也越弱，形成恶性循环，需及早治疗。