运动可强身健体，放松心情，燃烧脂肪，好处多多。但是，运动也存在一定风险。有人运动拉伤后，肩膀卡了两年多，终于找到解决办法。

两年多前，刘女士在一次运动中肩膀拉伤，当时以为休息几日就会好。然而，随着时间推移，刘女士无时无刻不觉得肩膀难受。

发展到后来，只要手臂随便动一动，肩膀就传来阵阵疼痛，因此，刘女士无法像从前一样从容地做大幅度的动作，做家务、工作等都受到限制，更别说运动了。最近经人介绍，刘女士便来苏州慈济门诊部找叶威廷医师治疗。

叶威廷医师检查患处后，便为刘女士做针刺治疗，主要为松解筋膜。之后，刘女士试着活动一下手臂，觉得肩膀处的异物感不那么明显。往后，刘女士每做一次针灸，都感觉到进步，疼痛一次次减轻，手臂的活动范围也慢慢变大。

见刘女士恢复状况良好，叶威廷医师就为刘女士进行下一步治疗：刮痧。在针刺与刮痧的双重治疗下，一个多月后，刘女士几乎恢复回从前的样子。叶威廷医师也提醒刘女士，耐心调理的同时，也不要过早进行剧烈运动。

运动中受伤是很常见的事，除了及早处理伤口外，不要忽视任何后遗症，拖得越久可能越严重。在发生运动拉伤48小时内，用冰敷减少伤处的肿胀疼痛，待急性期过后，采用热敷有助于伤处复原。

中医可根据患者的实际情况，选择相应治疗方式，如针灸、推拿、刮痧等。另外，叶威廷医师提醒广大朋友，出现像刘女士那样的拉伤时，切勿强行大幅度运动，以免引发更严重的伤害，更不能漠视延误，拉伤时日太久，治疗需更久的时间才能痊愈。