晚上睡觉做梦是再正常不过的事了，不过，做梦多未必是一件好事。按照中医观点，多梦常与失眠相伴，代表了睡眠深度不够，醒来后多半头昏疲乏。治疗失眠，还有这种不动用针药的办法。

年轻的葛女士近半年来，每晚都要做梦，甚至午休在桌上趴十分钟，醒来还能清晰记得那短短几分钟的梦境。起初，葛女士认为多梦也只是正常现象，但长时间以来，她每天早上醒来都觉得没有睡饱，整日乏困无力，才意识到自己可能有失眠的问题，于是，她便来苏州慈济门诊部找吴森医师。

葛女士告诉吴森医师，不知是不是最近工作压力太大，心情变得烦躁不安，晚上起码得半小时才能入睡。吴森医师听完葛女士的叙述后，就检查了她的耳朵，并在相应的耳穴上贴耳豆，嘱咐葛女士洗脸、洗澡的时候尽量避开耳朵，有空时多在耳豆上按一按、揉一揉。

这样的治疗方式对患者而言非常方便，更令葛女士惊喜的是，当天晚上，她就快速而安稳地入睡了。第二天醒来的感觉与往常大有不同，似乎不那么困乏了。

而后，葛女士又接受了几次耳穴治疗，睡眠质量越来越好。如今，葛女士每天都能一觉到天明，醒来后也是精神饱满，工作起来干劲十足。

吴森医师也提醒广大朋友，生活压力和心情也是影响睡眠的重要因素。在现代快节奏的生活中，失眠入侵各个年龄层。失眠会增加心脑血管疾病、癌症等重大疾病的罹患几率，还会引起焦虑、抑郁等心理问题。牺牲睡眠就是牺牲健康，失眠的朋友一定要及时治疗啊！