代谢综合征，是由于肥胖（主要是腹型肥胖）导致的胰岛素抵抗和脂肪酸代谢异常的慢性疾病，通常是导致2型糖尿病的前驱状态。这一类的病人通常体内存在高胰岛素血症和高血糖血症，容易导致血管内皮功能失调、代谢功能紊乱，并引发高血压、高脂血症，接着动脉粥样斑块形成，最终成为冠心病、脑卒中等心脑血管疾病。

根据研究发现，体重正常的个体，当开始出现腹部脂肪囤积时，已经存在着类似的代谢问题。因此，当腹部脂肪开始堆积、即使体重还在正常范围内，就应该要开始警惕糖和脂肪的代谢，可能要开始出问题了！

代谢综合征的定义和诊断标准，在不同研究、不同国家有不同的诊断值，可是它的核心，就是腹型肥胖，以及伴随一系列的代谢问题：血糖、甘油三酯、胆固醇或血压等的偏高。还有，血脂和尿酸是难兄难弟，常常结伴出现，总体来说，一切都是代谢的问题。

代谢症合征除了代谢紊乱，伴随而来的还有慢性炎症状态、易栓倾向、蛋白尿和肾脏损害等，这些问题也往往是心脑血管疾病的起始。

回归到问题的核心，为什么会出现这些异常呢？其实和现代人的生活作息息息相关，包含久坐不动、高脂肪高热量饮食、生活作息不规律、睡眠不足、不良生活习惯（吸烟、饮酒）等等。

这个时期处于亚健康状态，疾病尚未形成，透过积极的生活形态改变和体重/腰围控制，不见得需要药物，就可以让身体逐渐回归健康状态，而且还没有药物的副作用！

体检中心和医院不同之处，是体检不只在诊断疾病，更重要的是，在疾病即将形成之初，就给予足够的干预和卫教，例如，从饮食、运动、生活形态的调整开始做起，逆转疾病的趋势，才是我们的目的，也是目前国家卫生政策推广的重点之一。

问一个很真实的问题，假设您今天花500元做了一次体检，发现了血压高一点点、血糖高一点点、血脂高一点点，您的反应是什么？许多人是想著”没关系啦！反正还不是高血压、糖尿病，明年再看看就好了！”然后检查报告就放一边，自己也忘了这些异常的指标，反正只是高一点点而已。

这也是我们平时工作中最常遇到的情况。其实，切勿轻忽大意，一点点很要紧的。

接受体检的人都是关心自己健康的人，那么了解自己的健康状态后，就要开始改变，开展更健康的生活方式。

改变一下心态，例如：

1. 今天的血压比正常高值了！家中炒菜盐少放一匙吧！油也少放一点吧！

2. 吃完饭后，放弃原本要追的韩剧，和家人一起出去散散步、跳个广场舞吧！

这样的改变，相信5年后、10年后必定有所不同。少了一把盐、一匙油，迈开腿，以后的结果，可能是5年后少吃一把药、10年后心脏少放一根支架！

再来算算这方面的花费：降糖药、降脂药、降压药，保守估计每天10元好了，一年下来是多少钱？3650元！1个心导管手术多少钱？那可要看血管的情况了，病变较多的，可能需要放不止1个支架，所有术前检查、术中耗材林林总总加起来，数千元逃不掉的，更别说造影剂可能导致的肾脏损害了！

从这个角度来看，如果对体检结果能有正确的认知、心态上能配合调整，您说，现在这500元的投资值不值得？说了这么多，目的不只在提醒大家体检的重要，更要紧的是，对这份报告的重视，让今天的金钱和时间投资，能真正对您的健康、您的生命起到帮助。

此外，苏州大学附属第一医院内分泌科副主任王进红主任医师，每周六下午在苏州慈济门诊部坐诊，王进红主任最擅长照顾新陈代谢综合征，她强调患教为重，于苏州慈济门诊部，她有足够的时间可以细细导正患者们良好的生活方式，新陈代谢征的相关谘询可在苏州慈济门诊部，由王进红主任医师守护您的健康。