慈善在前，医疗紧随，正是慈济发展过程。3月9日，苏州慈济门诊部医师群与苏州慈济志工拜访姑苏区三家敬老院。医师们分别在三家敬老院为老人家做健康讲堂，在现场见到八九十岁的高龄老人精神奕奕，见到慈济志工的欢喜，医师们不禁羡慕道：“老了就要有他们一样的精神面貌。”

 在姑苏区的一家敬老院内，于敏修主任和志工们分成七组，到各个楼层逐一敲门访问老人。这里的老人年纪最小的也超过80岁，都乐呵呵地欢迎慈济志工。于敏修主任发挥医疗专长，主要询问老人们的饮食、作息、用品等日常生活，提起这个，老人们都对敬老院的服务竖起大拇指，而于敏修主任也给老人家健康保健的注意事项，吃饱喝足是最基本的生活条件。

此外，老人们欢喜地拉着于敏修主任一行人观看娱乐表演。第一个上台的是一位拉手风琴的老人，唱起了他那个年代的歌，台下也有不少老人应着拍子哼了起来。接下来，还有二胡、评弹、扇子舞等节目，可谓吹拉弹唱一应俱全。

节目之余，于敏修主任做简短的健康讲座，讲述老年性白内障的成因、发病期、治疗方法等，紫外线、电磁波、中毒、糖尿病并发症等都会是老年性白内障的危险因素。他特别提醒老人们注意劳逸结合，多食用绿、黄、红的蔬果，例如菠菜、胡萝卜、西红柿等。

于敏修主任分享访敬老院的心得，一位拉手风琴的老人对于敏修主任说：“老了以后至少要有一样兴趣爱好，这样每天都有事情做，才不会孤单。”于敏修主任说，虽然他身为医疗人员与老人家分享保健科普，但于主任也学习到老人家欢乐长寿的生命妙法。

姑苏区另一家敬老院内，则是中医科周蕴祺医师与慈济志工们一同前往。周藴祺医师与老人家们一起活动，活动大厅的流行音乐响起时，爷爷奶奶们就配合着音乐节奏跳起舞来，随心地挥动手臂、扭扭腰肢、踢踢小腿。几位奶奶热情地把周蕴祺医师拉到中间，一起手拉手跳舞。

几曲歌罢，老人们还意犹未尽，周蕴祺医师便带领他们一起打拳，从前、后、左、右、上、下、左前、右前、左后、右后十个方面放松上肢。老人家们个个欢喜笑得乐呵呵，也同步充分锻炼体能了。

周医师说，观赏长者们的才艺表演，非常精彩。遇到一位花白头发的老人正在弹钢琴，耳聪目明、手眼协调，询问年龄才知道她已经91岁了，令周藴祺医师佩服不已老人家的健康与精神。

周医师笑着说，这里有不少老人只会说苏州话，志工们当翻译人员，虽然有点沟通落差，但每位老人家热情地拥抱她，让周蕴祺医师非常感动，相约好下个月再见。

刘明宗医师和志工们参访的敬老院里，也都是八九十岁的高龄老人。刘明宗医师说，跟着志工们在房里关怀老爷爷老奶奶们，多位老人家们因为走路不稳，就不太敢走路，若老人家走路越少，肌肉越没锻炼，将更加无力行走，所以他不断地鼓励老人家，尽量还是拄着拐杖多走走。

而后，大家热热闹闹地聚在大厅里，刘明宗医师便传授了几个实用的活动筋骨动作。例如面壁撕腘窝：人要面朝平坦的墙壁，脚尖跨在墙壁上，脚跟放在地上，然后腰向前，这样可以拉伸腋窝处，以放松肌肉。

随后，一位奶奶向刘明宗医师询问，她常年腰部酸痛，难以顺利地做蹲下、起身的动作。做了一些简单的检查后，刘明宗医师让奶奶慢慢蹲下，鼓励她扶着栏杆爬起来。果然，奶奶觉得这样站起来没有太大的痛苦了。于是，刘明宗医师就建议她多练习以栏杆为辅助，做蹲下起身的运动，以此训练臀大肌。

 三位医师拜访敬老院后，同样的心得是，每个人都有老去的一天，到那时，无论身处自己家还是敬老院，乐观的心态始终是生活的第一要义，这是医师们的一致感言。