苏州慈济门诊部

口说好话、心想好意、身行好事。
原谅别人就是善待自己。
心中常存知足、善解、感恩、包容。
要用心,不要操心、烦心。
心宽,不伤人;念纯,不伤己。
生活若简朴,人生就幸福。
生气,就是拿别人的过错来惩罚自己。
对父母要知恩、感恩、报恩。

——恭录证严法师静思语

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【周末食堂】常旺锅

2017-01-13 14:40  点击:


寒流来袭,此时聚在一起,品尝暖暖的常旺锅,不仅可以暖和身子,也可以让心与心的距离更近。

材料:

臭豆腐、综合菇类、芦笋、

姜片、色拉笋、紫菜糕、

酸菜、红萝卜片、九层塔、

金针、辣椒。


调味料:

辣酱、味醂、冰糖、高汤、

素蚝油、花椒、八角、黑麻油。


作法:

1

起油锅,爆香八角、花椒,加入素蚝油、水、臭豆腐卤约30分钟。


2

另起油锅,爆香八角、花椒后捞起,加入辣椒、姜片、辣椒酱、素蚝油、黑麻油、素高汤煮开。


3

除了芦笋和九层塔外,将所有切好的食材加入锅中续煮,加入香菇精、冰糖、盐一起煮约5分钟,最后再加入芦笋、九层塔,略煮一下即可。


烹调秘诀

臭豆腐先卤过再煮,比较入味。


食谱提供:蔡彩繁

 摘自:大爱电视《现代心素派》


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  • 常旺锅
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